Bedste apps til optælling af kilokalorie i 2020

1

At kende kalorieindholdet i fødevarer såvel som konstant at tage højde for energiværdien af ​​måltider er en vigtig opgave ikke kun for at tabe piger, men også for dem, der planlægger at gå op i vægt og også overvåge muskeløgning. Der er et stort antal kalorieborde frit tilgængelige, men det er lettere at kontrollere processen ved hjælp af specielle applikationer til smartphones.

Muligheder for kilocalorie-tællende apps

Kalorietællingsapplikationer til mobile enheder gør livet meget lettere for en person, der søger at tage denne indikator i betragtning for at reducere eller øge vægten samt forbedre sin fysiske tilstand. Faktisk er alle programmer en lommeregner, og madplanlæggeren rulles ind i en.

Alle programmer er udviklet til smartphones, tablets med Android- eller iOS-operativsystemer. Nogle af dem kan installeres på en stationær computer eller bærbar computer med Windows installeret. Du kan vælge den relevante mulighed i Google Play, App Store eller på udviklerens websted. I appbutikker kan du sammenligne programmer, se specifikationer, sortere efter bedste eller mest downloadede ratings, læse anmeldelser og krav til installation af enhed.

Applikationer kan være gratis med separate funktioner for penge eller betalt, dvs. der kræver en månedlig eller engangsbetaling for download. Selv enkle applikationer har følgende funktionalitet:

  • tælle kalorier i et produkt eller en skål fra applikationsdatabasen;
  • tilgængelighed af en liste over pantsatte produkter og retter
  • bestemmelse af den daglige norm for fødevares energiværdi baseret på køn, højde, vægt, fysisk aktivitet;
  • tilstedeværelsen af ​​en lommeregner for mængden af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater (KZHBU);
  • vægtkontrol;
  • sporingsdynamik på diagrammer, rapporter, diagrammer i en bestemt periode.

I nogle tilfælde er det muligt at indtaste produktoplysninger ved hjælp af en scanner, manuelt udfylde eller søge efter data på Internettet.

Nogle gange giver udviklere mulighed for at tilføje meddelelser om behovet for at forbruge vand eller mad med bestemte intervaller. I nogle applikationer registreres den væske, der er beruset, der er en skridttæller, det er muligt at udarbejde en træningsplan, der tilbydes en korrekt og nyttig menu, opskrifter til forberedelse.

Gennemgang af de bedste gratis apps til optælling af kilokalorier

Nedenfor er de bedste applikationer til beregning af kilokalorier, deres fordele og ulemper er beskrevet. Alle er førende inden for klassificering af populære programmer, har den højeste gennemsnitlige bedømmelse fra brugerne og downloades og installeres også på en række mobile enheder.

Calorie Counter & Workout Diary XBB

  • Bruger score (Google Play): 4.9
  • Nødvendig hukommelsesstørrelse: 17 MB
  • Antal downloads: over 500.000
  • Operativsystem: Android
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Det er en af ​​lederne i vurderingen baseret på brugerbedømmelser.

Tælleren bruges til både vægttab og vægtøgning, og du kan også bruge den til at opbygge muskler eller tørre ud.

Generelt har han få mangler, men der udtrykkes ønsker om meddelelsen om mængden af ​​ikke kun kalorier, BJU, men også om indholdet af mineraler og vitaminer.

Fordele:

  • spis khbu, kalorier;
  • du kan oprette dine egne retter;
  • en stor liste over produkter
  • du kan indstille dine egne normer afhængigt af køn, alder, kropsstruktur og overvåge deres præstation;
  • der er påmindelser om at spise og motionere;
  • en varieret liste over træningsprogrammer præsenteres, du kan oprette dine egne øvelser og træningsplaner, oprette noter til dem;
  • der er en historie med træning;
  • der er en rapport om tiden mellem tilgang til træning
  • der føres en dagbog over aktivitet og kropsmålinger
  • du kan dele fotos af præstationer med venner;
  • enkel navigation
  • fungerer offline;
  • stregkodescanner inkluderet.

Ulemper:

  • ikke alle produkter findes efter stregkode.

Hickey kalorieberegner, HiKi Soft

  • Antal downloads: mere end 1 million
  • Bruger Score (Google Play): 4.8
  • Den besatte mængde hukommelse: 4,7 MB
  • Platform: Android, IOS, Windows
  • Yderligere data: der er betalt indhold

Rangeret som nr. 2 på Google Play i kategorien Sundhed og fitness.

Fordele:

  • fungerer KZHBU kalorier, giver information om GI af produkter;
  • du kan tilføje dine egne produkter til databasen;
  • der er en stregkodescanner, en tæller af det berusede vand;
  • det er tilgængeligt til at beregne kalorieindholdet i dine retter;
  • kan betragtes som KBZHU for hvert måltid separat;
  • indstilling af normer er tilgængelig afhængigt af individuelle indikatorer;
  • analyse af indikatorer og resultater over en bestemt periode
  • brugervenlig grænseflade og databasesøgning;
  • lidt reklame;
  • nyttige artikler om ernæring, fitness præsenteres;
  • der er et forum;
  • fungerer offline.

Ulemper:

  • der er en grænse for antallet af produktindgange i databasen (du kan fjerne det ved at købe en PRO-konto);
  • undertiden fungerer påmindelserne om behovet for at drikke vand ikke;
  • der er ingen synkronisering med andre enheder (når der foretages ændringer på en, opdateres dataene ikke automatisk i resten);
  • ingen skridttæller
  • der er ingen træningsdagbog, du kan ikke angive kropsmålinger.

Mister vægten sammen. Kaloriedagbog, А7-studie

  • Brugerbedømmelse (Google Play): 4.7
  • Nødvendig plads på en smartphone: 19 MB
  • Antal downloads: over 1 million
  • Operativsystem: IOS, Android
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Fordele:

  • der er et antal proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, kilokalorier;
  • en bred vifte af produkter og retter;
  • der er flere dannede diæt ernæringsprogrammer;
  • artikler om sund ernæring, demotivatorer om overvægt, information om vitaminer og deres fordele præsenteres;
  • der er en liste over mulige øvelser;
  • en "lommeregner til bodybuildere" blev udviklet under hensyntagen til deres behov og kropsstruktur;
  • du kan observere processen med at tabe sig, analysere ændringer i ernæring.

Ulemper:

  • der er problemer med at logge ind på applikationen;
  • ingen produktscanner
  • brugere kan tilføje deres produkter og deres kalorieindhold til den generelle adgang, på grund af dette er der et stort antal forskellige navne på det samme element på listen, og deres kalorieindhold er forkert;
  • en masse reklame, herunder lyd;
  • du kan ikke tilføje den mad, der er spist i går, til listen, og det er også umuligt at rette den;
  • periodisk "fryser".

Tabe sig uden diæt, Webimatic

  • Gennemsnitlig brugerbedømmelse (Google Play): 4.7
  • Operativsystem: Android, IOS
  • Nødvendig hukommelse: 22 MB
  • Downloads: mere end 1 million
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Fordele:

  • en bred vifte af produkter i databasen, der angiver produktets kalorieindhold
  • tidsplanen for det daglige forbrug af elementer
  • lagring af information på serveren;
  • påmindelser om behovet for at spise, udøve og overtræde "drikkeordningen";
  • flere indbyggede programmer til fitness træning;
  • "Automatisk valg" af menuen fra de indstillede retter;
  • vægttab / gevinst grafer, ændringer i kropsparametre;
  • tilgængeligheden af ​​artikler, nyttige råd om ernæring
  • muligheden for at få PRO-versionen til de akkumulerede bonusser.

Ulemper:

  • ingen kalorieberegner til dine egne måltider;
  • der er ingen skridttæller;
  • ingen stregkodescanner;
  • ikke alle de foreslåede øvelser kan udføres hjemme;
  • der er problemer med synkronisering på en ny enhed (datatab, når du logger ind på en konto);
  • periodisk "går ned";
  • bonusser for at få PRO-versionen gratis krediteres ikke altid, og når niveauet er nået, opstår der problemer med dets levering;
  • en masse reklame;
  • nogle af de tilbudte retter dechiffreres ikke af sammensætningen af ​​de indgående elementer;
  • når du ændrer adgangskoden, modtager den nye version ikke en e-mail.

Calorie Counter - EasyFit, Mario Hanna

  • Bruger Score (Google Play): 4.7
  • Optager hukommelse på enheden: 12 MB
  • Antal downloads: over 1 million
  • Designet til platform: Android
  • Yderligere oplysninger: reklame er til stede

Fordele:

  • madbase med angivelse af kalorieindhold
  • kan synkroniseres med nogle applikationer;
  • individuelt design til rådighed fra 42 muligheder;
  • du tilføjer dine egne produkter, der ikke er i databasen, eller du kan blande eksisterende;
  • kan bruges uden registrering
  • sporing af ændringer i vægt, mad og vandindtag, træningsinformation;
  • indbyggede spil.

Ulemper:

  • der er mange eksotiske produkter i databasen, men ikke nok almindelige;
  • ingen stregkodescanner;
  • en masse reklame;
  • forbrændte kalorier vises ikke;
  • der er ingen produktsøgning, du skal bladre gennem listerne manuelt;
  • portioner kan kun tælles i gram (skeer, glas tælles ikke);
  • problemer med skrivefejl og ordforråd på russisk.

Sund mad, pp opskrifter, kaloritælling, Andrey Yankovich

  • Gennemsnitlig brugerbedømmelse (Google Play): 4.7
  • Antal downloads: over 1 million
  • Operativsystem: Android
  • Påkrævet hukommelsesstørrelse: 14 MB
  • Yderligere oplysninger: der er reklame

Fordele:

  • bestemmelse af den individuelle mængde kalorier, armeret beton, vand baseret på køn, alder, fysisk aktivitet;
  • kontrol med kosten
  • tilgængelighed af opskrifter med billeder og beskrivelser;
  • tilgængelighed af information om populære diæter.

Ulemper:

  • intet fysisk aktivitetsprogram, skridttæller;
  • du kan ikke indtaste data for den sidste dag
  • det er ubelejligt at udfylde data om dit produkt, som ikke findes i databasen;
  • applikationen "fryser" ofte, kostvaner tager lang tid at indlæse eller åbner slet ikke;
  • tilfældigt valg af retter til menuen uden opdeling i første / tre måltider, morgenmad / middag;
  • ingen arkivering til skyen
  • der er ingen "favoritter" sektion for menuer, artikler;
  • det er vanskeligt at rette de indtastede forkerte data.

Kalorietæller på russisk, Codeltnos

  • Gennemsnitlig brugerrating (Google Play): 4.6
  • Nødvendig hukommelse til installation: 21 MB
  • Antal downloads: mere end 100 tusind
  • Platform: Android
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Fordele:

  • en stor gruppe af pantsatte produkter, deres energiværdi er angivet, du kan tilføje dine egne;
  • brugervenlig grænseflade;
  • indbygget vand tracker;
  • et visuelt billede af en person, der er baseret på ændringer i brugerens vægt;
  • et modul til beregning af kalorier er installeret under hensyntagen til varmebehandling;
  • du kan dele dine opskrifter på sociale netværk;
  • chat-programmer;
  • et stort antal forskellige beregninger
  • påmindelser om behovet for ernæring og motion
  • evnen til at synkronisere flere enheder.

Ulemper:

  • ubelejlig søgning (først angives brugerens opskrifter, derefter andre og først i slutningen af ​​hovedelementet);
  • kun indikation i gram (ingen briller, skeer osv.)
  • nogle gange indlæses fotos ikke i dine egne opskrifter, eller produkter duplikeres;
  • unødvendige påmindelser (selvom et måltid introduceres, får de besked om behovet for at indtage det)
  • produkter findes ikke altid gennem en stregkode;
  • belastning er angivet med tid (kilometertal tages ikke i betragtning).

Kalorietæller, MyFitnessPal

  • Bruger Score (Google Play): 4.6
  • Påkrævet hukommelsesstørrelse: 19 MB
  • Antal downloads: over 50 millioner
  • Operativsystem: Android, Windows
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Rangeret som nr. 4 på Google Play bestsellerliste for sundhed og fitness.

Fordele:

  • en bred vifte af produkter;
  • tilstedeværelsen af ​​en stregkodescanner;
  • synkronisering med webstedet, kan du føre en dagbog samtidigt på din smartphone og computer;
  • du kan udveksle information med venner;
  • du kan oprette dine egne retter, øvelser;
  • vedligeholdelse af statistik over forbrugte elementer, sporing af ændringer i ændringer
  • tilstedeværelsen af ​​iboende fysisk træning.

Ulemper:

  • ikke alle produkter findes ved stregkode;
  • efter opdateringer kan der være problemer med at finde produkter;
  • giver ofte oplysninger om serveroverbelastning;
  • der er problemer med registrering
  • programmet fryser regelmæssigt og går ned.

Kalorietæller fra Dine4Fit, Dine4Fit

  • Bruger Score (Google Play): 4.6
  • Påkrævet hukommelsesstørrelse: 8,6 MB
  • Antal downloads: over 1 million
  • Operativsystem: Android
  • Yderligere oplysninger: der er annoncer, betalt indhold

Rangeret som nr. 4 i den populære Google Play-rangering i kategorien sundhed og fitness.

Fordele:

  • energibord for en stor gruppe produkter;
  • introduktion af produkter med stregkode;
  • sporing af energiforbrug i hvile og under belastning
  • forbrugsstatistik for BZHU.

Ulemper:

  • der er ingen diætmenu, en liste over fitnessøvelser;
  • ingen statistik over vægtøgning
  • afspejler ikke calcium;
  • der er problemer med registrering og autorisation
  • periodisk går programmet ned.
  • BJU-retter vises kun, når de indtastes gennem produktkataloget, det fungerer ikke på fanen "mad";
  • ingen skridttæller
  • fiber reflekteres ikke altid korrekt;
  • for nogle produkter svarer kalorieindholdet ikke til virkeligheden;
  • reklame forsvinder ikke helt selv efter betaling for annoncefri adgang;
  • du kan ikke tilføje dine egne opskrifter (kun sende til udvikleren);
  • fungerer ikke offline.

Calorie Counter af FatSecret, FatSecret

  • Bruger Score (Google Play): 4.5
  • Nødvendig hukommelsesstørrelse: 8,3 MB
  • Antal downloads: over 10 millioner
  • Operativsystem: Android, IOS, Windows

Det er nr. 3 på Google Play bestsellerliste i kategorien Health & Fitness og nr. 1 i dette afsnit i App Store.

Fordele:

  • en stor database med produkter, du kan tilføje nye ved hjælp af en stregkode (ved hjælp af en scanner eller manuelt);
  • tilstedeværelsen af ​​en maddagbog og træningsanalog;
  • integration med Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • brugervenlig grænseflade;
  • evnen til at føre en dagbog på fotos;
  • tilgængelighed af meddelelser
  • målplanlægning og overvågning af dets opnåelse
  • det er muligt at indtaste ikke hele tal, men deres dele.

Ulemper:

  • det er umuligt at specificere mere end 4 måltider om dagen, der er ingen vandsporing (kun på Premium-kontoen);
  • der er ingen manuel indtastning af produktets vægt, du skal rulle gennem listen;
  • ikke alle genstande findes via en stregkodescanner;
  • "Sænker" og "går ned" ganske ofte;
  • nulstiller undertiden den etablerede norm for produkter, søger ikke efter muligheder i databasen;
  • kronologi observeres ikke i feedet, gentagelser forekommer;
  • den gratis version har ikke en vandmåler;
  • der opstår vanskeligheder ved synkronisering med andre applikationer.

Valget af applikationer til beregning af kalorier giver brugeren mulighed for at indstille, hvad der skal opfylde målene for sådan kontrol, og vil også svare til de tekniske parametre på smartphonen.

LIGNENDE VARERMERE FRA FORFATTEREN

1 KOMMENTAR

  1. Jeg har brugt kilokalorietællingsapps i flere år. Jeg brugte My Fitness Pal-appen, nu skiftede jeg til FatSecret. Jeg kan godt lide at føre en maddagbog i ansøgningen, beregne tallene for madforbrug, der er en enorm liste over fødevarer med data om energiværdien. Kalorietælleren hjælper dig med at holde styr på din kost og vægt.

FORLAD EN ANMELDELSE

Indtast venligst din kommentar!
Indtast dit navn her

Jeg har læst vilkårene Brugeraftale *