D-vitamin ordineres til babyer og deres mødre, unge og atleter, ældre og minearbejdere. Det er ikke overraskende, at medicinalindustrien tilbyder en bred vifte af cholecalciferolholdige produkter. Lær hvordan du ikke bliver forvirret, vælg den rigtige mulighed, undgå de ubehagelige konsekvenser af at købe en sut eller overdosering. Vi præsenterer en vurdering af de bedste D-vitaminpræparater til børn i forskellige aldre og voksne.
Indhold
D-vitamin - værdi for kroppen
D-vitamin er et gruppenavn, der kombinerer fem stoffer med lignende struktur og funktioner. Deres største forskel er i graden af aktivitet og i den måde, de kommer ind i kroppen. De mest aktive vitaminer er D2 (ergocalciferol), D3 (cholecalciferol), de er en del af de fleste lægemidler. Calciferoler er fedtopløselige; til deres assimilering er der brug for en stor mængde fedt og galde.
Syntetiske analoger er mindre afhængige af disse parametre, så hvis en diæt med en streng begrænsning af fedt følges, absorberes sygdomme i fordøjelsessystemet bedre. D-vitamin kommer ikke kun fra mad, men syntetiseres også i små mængder i huden under påvirkning af ultraviolette stråler.
Biologiske funktioner af D-vitamin:
- regulerer mineralsk stofskifte
- fremmer absorptionen af calcium i tyndtarmen;
- forhindrer udvaskning af et sporstof fra knoglevæv;
- fungerer som en immunregulator;
- nødvendigt for en korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen;
- normaliserer blodkoagulationsindikatorer
- reducerer overdreven opdeling af hudceller i psoriasis;
- forhindrer forekomsten af ondartede svulster;
- reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom, demens;
- bidrager til det normale forløb af graviditeten og barnets udvikling.
Det daglige behov varierer afhængigt af alder og stiger markant med kraftig fysisk anstrengelse under graviditet og amning.
| Aldersgruppe | Dagligt krav IU | Dagligt krav mcg |
|---|---|---|
| 0-6 måneder | 300 | 10 |
| 6-12 måneder | 400 | 10 |
| 1-18 år gammel | 400-600 | 10-15 |
| 19-50 | 600-800 | 15-20 |
| over 50 år | 800-1000 | 20-25 |
Tegn på vitamin D-mangel
Slettede eller subkliniske former for calciferolmangel er mere almindelige. Risikogruppen inkluderer:
- indbyggere på polære breddegrader;
- befolkningen i megalopoliser med et højt niveau af luftforurening
- mennesker, der arbejder på natskift;
- minearbejdere
- metro-medarbejdere;
- sengeliggende patienter;
- gravide og ammende kvinder;
- gamle mennesker;
- nyfødte født fra oktober til april
- vegetarer.
Barnets krop er mere følsom over for vitamin D-mangel. Manglen på et biologisk aktivt stof fører til udvikling af rakitis.Dette er en sygdom af en aktivt voksende organisme, der er forbundet med en krænkelse af mineralsk stofskifte (især calcium, magnesium, fosfor), skader på knogler, nervesystem, indre organer. Først og fremmest lider muskuloskeletalsystemet. Ved undersøgelse bemærkes blødgøring af kraniets flade knogler, sen tilgroning af fontaneller, udfladning, skaldethed i nakken, deformation af brystet, krumning af lemmerne, rygsøjlen og udviklingsforsinkelse.
Hos voksne manifesteres hypovitaminose:
- osteoporose og hyppige brud;
- søvnløshed;
- mistet appetiten;
- nedsat immunitet
- brændende fornemmelse i munden, halsen
- huller i tænderne;
- forringelse af synet.
Indikationer og kontraindikationer til brug
D-vitamin anvendes profylaktisk eller inkluderet i kompleks terapi som en separat komponent og i kombination med calcium. Calciferolholdige præparater er ordineret:
- til forebyggelse, behandling af rakitis hos børn;
- til forebyggelse, behandling af osteoporose, osteomalacia;
- at fremskynde helingen af brud;
- at korrigere niveauet af calcium og blodfosfat
- med osteomyelitis;
- med krænkelser af skjoldbruskkirtlen, biskjoldbruskkirtlen;
- i den komplekse terapi af systemisk lupus erythematosus, psoriasis;
- til behandling af hæmoragisk diatese;
- med muskuløs tetany;
- når du tager glukokortikoider, cholestyramin, antiepileptika, svampedræbende, antiretrovirale lægemidler;
- for at reducere manifestationerne af klimakterisk syndrom.
Anvendelsen af ethvert biologisk aktivt stof er begrænset af en række kontraindikationer. For vitamin D er disse:
- individuel intolerance
- hyperkalcæmi;
- hypervitaminose D;
- aktiv form for tuberkulose
- renal osteodystrofi med hyperphosphatæmi;
- alvorlig form for aterosklerose;
- hjertets organiske patologi.
Vigtig! Selvom du ikke har de anførte kontraindikationer, skal du sørge for at konsultere din læge!
6 former for frigivelse af D-vitamin
I dag producerer producenter calciferolpræparater i 6 forskellige former:
- Tabletter er i fast, komprimeret form. Velegnet til børn over 1 år og voksne. Det er praktisk at bruge på grund af en lille dosis: for de mest populære mærker indeholder en tablet 200 IE cholecalciferol.
- Dråber - cholecalciferolopløsning frigives på vand- eller oliebasis. Det er praktisk at give til børn under et år. Til forebyggelse af rakitis ordineres spædbørn en vandig opløsning af et vitamin, da det er mere sikkert. Olieopløsningen assimileres lidt længere, men i et mere komplet volumen har den en stor biologisk værdi. Velegnet til behandling af rakitis og osteoporose.
- Kapsler er en bekvem doseringsform, der består af en gelatinøs skal og en flydende vitaminopløsning. Velegnet til børn over 3 år og voksne. Typisk indeholder en kapsel 600 IE.
- Pastiller - i udseende og konsistens ligner gelé slik, der er designet specielt til børn, har en sød smag, en interessant form. De kan godt lide børn, men kan forårsage en allergisk reaktion. Hvis barnet tager dem til slik, er forgiftning garanteret.
- Sprays - en ny form til indtagelse af vitaminer findes på iherb. Spray under tungen, en spray indeholder den daglige dosis til en voksen.
- Injektionsopløsninger er sterile vandbaserede opløsninger til intravenøs administration, der anvendes til behandling af osteomalacia ved malabsorption og hypokalcæmisk tetany.
D-vitaminindtagelsesregimer3
Adgangsregimer afhænger af formålet med optagelse, alder, samtidige sygdomme, formen for frigivelse af det valgte middel. Til forebyggelse af hypovitaminose anbefales voksne at tage:
- 1 tablet 3 gange om dagen;
- 1 kapsel 1-2 gange om dagen
- 1-2 dråber en gang om dagen.
Til forebyggelse af rickets ordineres en vandig opløsning af et vitamin til spædbørn i efterårs-vinterperioden fra den tredje uge i livet i 500 IE om dagen (1-2 dråber afhængigt af lægemidlet). Børn over 3 år - 1 pastill 1 gang om dagen med måltider.
Top 5 bedste vitamin D-tilskud til børn fra 0 til 3 år
På apoteker kan du finde et stort antal produkter, der indeholder D-vitamin, med et mærke fra 0 år.Top 5 mest populære producenter hjælper dig med at vælge et effektivt og sikkert lægemiddel:
AquaDetrim
På den femte linje i vurderingen er en af de mest almindelige og budgetmæssige forberedelser AquaDetrim. Tildel fra 4 uger. Gennemsnitspris: 190 rubler.
Fordele
- indeholder den naturlige form af vitaminet;
- vandopløsning;
- høj effektivitet;
- 1 flaske 10 ml er nok til 6 måneder, daglig dosis er 1 dråbe;
- overkommelig pris.
ulemper
- indeholder benzylalkohol;
- forårsager ofte allergiske reaktioner;
- en stor liste over bivirkninger;
- ubelejlig dispenser.
Materna, Tiptipot D-vitamin
På den fjerde linje er en olieopløsning af cholecalciferol fra en velkendt israelsk producent. Gennemsnitspris: 540 rubler.
Fordele
- kan bruges fra fødslen
- praktisk dispenser;
- daglig dosis 1 dråbe;
- indeholder ikke alkohol;
- flaskens volumen er 15 ml;
- veltolereret
- kan fortyndes i vand eller modermælk.
ulemper
- relativt høj pris
- ikke altid på lager.
GreenPeach
Tredjepladsen i placeringen er taget af det vandbaserede vitamin GreenPeach fra den tyske producent. Gennemsnitlig pris: 340 rubler.
Fordele
- helt naturligt produkt
- indeholder ikke kunstige farver og smagsstoffer;
- forårsager sjældent allergiske reaktioner
- praktisk dispenser;
- detaljerede brugsanvisninger.
ulemper
- kort holdbarhed.
ChildLife Essentials
På andenpladsen er det naturlige produkt ChildLife Essentials. Gennemsnitspris: 750 rubler.
Fordele
- stor pakke 26 ml;
- behagelig aroma
- høj biotilgængelighed
- forårsager sjældent bivirkninger
- praktisk dispenser.
ulemper
- høj pris;
- der er ingen instruktion på russisk.
California Gold Nutrition, Baby D3-dråber (400 IE)
California Gold Nutrition's Baby Vitamin D3 Drops er det øverste D3-supplement. Gennemsnitspris: 500 rubler.
Fordele
- naturlig forberedelse;
- tilladt fra fødslen
- høj biotilgængelighed
- bivirkninger forekommer sjældent;
- god dispenser;
- flaskehætten er lukket sikkert.
ulemper
- sjældent til salg, skal du bestille.
Top 5 bedste vitamin D-tilskud til børn fra 3 år
I perioder med aktiv vækst har børn især brug for ekstra kropsstøtte ved hjælp af vitamintilskud. Bedømmelsen af de bedste vitaminer til børn over 3 år og unge inkluderer:
AquaDetrim
Den femte linje i vurderingen besættes igen af AquaDtrim. Gennemsnitspris: 190 rubler.
Fordele
- overkommelig pris;
- kan købes på ethvert apotek;
- godt absorberet.
ulemper
- det er ikke praktisk at dosere, ofte i stedet for 2 dråber viser det sig 3;
- allergiske reaktioner forekommer ofte;
- mange børn kan ikke lide smagen og lugten.
Vigantol
På den fjerde linje er der en olieopløsning fra en tysk producent - Vigantol. Den gennemsnitlige pris er 220 rubler.
Fordele
- høj biotilgængelighed
- godt absorberet;
- indeholder ikke benzylalkohol;
- har ingen lugt;
- emballage af høj kvalitet.
ulemper
- en overdosis opstår hurtigt, hvis regimen ikke følges
- kan forårsage allergiske reaktioner.
Unipharm VitrumKids
For det tredje er et kompleks af vitaminer til børn fra 3 til 7 årUnipharm VitrumKids. Gennemsnitspris: 450 rubler.
Fordele
- en bekvem form for frigivelse - tyggegummier med en frugtagtig smag i form af bjørne;
- god beskyttelseshætte
- dosering på 1 pastill pr. dag
- detaljerede instruktioner
- forskellige emballager fra 3 til 100 stykker.
ulemper
- en meget stor liste over aktive stoffer, hvoraf nogle ikke absorberes;
- kan forårsage allergiske reaktioner
- Stærk lugt.
Multi-faner D-tipat D3-vitamiini
På andenpladsen kommer et vitaminpræparat fra Danmark Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Gennemsnitlig pris: 300 rubler.
Fordele
- god biotilgængelighed
- bivirkninger forekommer sjældent
- indeholder ikke lactose, gluten, gær, sukker;
- praktisk dispenser;
- der er en analog til børn fra 12 år i form af pastiller.
ulemper
- sjældent tilgængelig.
Calcium-D3 Nycomed Forte
For det første er et komplekst præparat indeholdende calcium og cholecalciferol Calcium-d3-Nycomed forte. Gennemsnitspris: 350 rubler.
Fordele
- monokompleks af calcium og D3;
- D3 absorberes fra lægemidlet med 80%;
- praktisk form for frigivelse i form af tyggetabletter med appelsin, citron og mynte-smag;
- tre typer emballage på 30,60 og 120 stykker.
ulemper
- svag beskyttelse mod børn.
Top 5 bedste vitamin D-tilskud til voksne
Yderligere indtag af D-vitamin kræves ikke kun for børn, men også for deres forældre. Kosttilskud er ordineret til forebyggelse af osteoporose, med tung fysisk anstrengelse, til bodybuildere. Der er et stort antal lægemidler, der kan tages profylaktisk. Bedømmelsen af de bedste producenter hjælper dig med at træffe dit valg.
Alpha D3-Teva
På den femte linje i vurderingen er Alpha D3-Teva jordnøddesmørkapsler. Gennemsnitspris: 300 rubler til 30 kapsler af minimumsdoseringen.
Fordele
- bekvem form for frigivelse i kapsler;
- godt absorberet;
- tre doseringsmuligheder på 0,25, 0,5 og 1 μg;
- kompakt, let at tage med sig
- lang holdbarhed
- kan tages under graviditet under lægeligt tilsyn.
ulemper
- i 10% af tilfældene forekommer allergiske reaktioner og bivirkninger;
- ikke tilgængelig på alle apoteker.
21. århundrede sundhedspleje flydende calcium 1200 mg + vitamin D3
På den fjerde linje i rangordningen er et komplekst lægemiddel med calcium og cholecalciferol 21. århundrede Health Care Flydende calcium 1200 mg + D3. Gennemsnitlige omkostninger: 1100 rubler.
Fordele
- stor pakke - 90 kapsler;
- høj bioaktivitet
- god absorption af calcium og D3;
- praktisk form for frigivelse - små gelkapsler;
- indeholder ikke sukker, kunstige farver
ulemper
- ikke på apoteker, kun at bestille;
- instruktionen er kun på engelsk.
På tredjepladsen ligger budgetkomplekset med calcium og calciferol Complivit Calcium D3 Forte. Gennemsnitspris: 230 rubler.
Fordele
- bekvem form af tyggetabletter;
- god fordøjelighed
- neutral lugt og smag
- kvalitetsemballage
- tilgængelighed.
ulemper
- allergiske reaktioner er mulige;
- svag beskyttelse mod børn.
Davisol dråber
For det andet er et kosttilskud fra Orion Pharma Davisol Drops 10 ml. Gennemsnitlig pris: 400 rubler.
Fordele
- godt absorberet;
- tilberedning baseret på kokosolie;
- en flaske er nok til 2,5 måneder;
- kompleks med vitamin E;
- praktisk dispenser;
- forårsager ikke allergiske reaktioner med sjældne undtagelser;
- har ikke en udtalt smag og lugt.
ulemper
- kan kun købes på bestilling via onlineapoteker;
- mennesker med mave-tarmsygdom efter at have taget en kortvarig følelse af ubehag.
Vitrum Osteomag
Lederen af vurderingen er et kompleks af cholecalciferol og mineraler fra Unipharm Vitrum Osteomag.Gennemsnitlig pris: 400 rubler.
Fordele
- godt absorberet;
- optimalt sæt mineraler;
- kan købes på de fleste apoteker;
- praktisk emballage.
ulemper
- tabletterne er noget store, det er ubelejligt at sluge;
- dække uden børnebeskyttelse
- nogle gange kan det forårsage kvalme, flatulens.
Tegn på en overdosis af stoffer med D-vitamin
Et overskud af cholecalciferol er lige så farligt som mangel på det. Hypervitaminose kan forekomme pludselig med et enkelt indtag af en stor mængde af et biologisk aktivt stof eller udvikle sig gradvist over lang tid. Hos børn under tre år manifesteres en overdosis:
- nedsat appetit indtil fuldstændig afvisning af mad;
- døsighed, sløvhed
- intens tørst, der er vanskelig at slukke;
- tør hud, slimhinder
- fald i puls
- kvalme, hyppig opkastning
- øget vandladning.
Alvorlige tilfælde kan ledsages af kramper, bevidsthedstab. Kronisk hypervitaminose vil påvirke den tidlige ossifikation af vækstfoci i knoglesystemet, forstyrrelse af nyrerne, leveren og det kardiovaskulære system.
Hos voksne manifesteres en overdosis ved kvalme, diarré, hyperkalcæmi, nedsat nyrefiltreringsfunktion, forhøjet blodtryk, kardiopati og kardioneurose.
Hvordan man vælger et lægemiddel med D-vitamin
Det er bedst at købe vitaminer fra apoteker. Du kan bede apoteket om at vise dig bilag, instruktioner, læse kontraindikationer. Sørg for at være opmærksom på holdbarheden, for de fleste doseringsformer med D-vitamin er det ikke mere end tre år. Undersøg emballagen, sørg for at den er intakt, der er beskyttende film. Du kan købe vitaminer fra et onlineapotek eller bestille via et specialiseret websted.
køb ikke vitaminer fra fremmede i hånden! du kan købe en sut eller gift!
Præparater, der indeholder D-vitamin, vil være god støtte for både barnets krop i perioder med aktiv vækst og for voksne. Før brug anbefales det at foretage en analyse af indholdet af vitamin og calcium i blodserumet og konsultere en læge. Overhold doseringen, glem ikke at kontrollere udløbsdatoen for kosttilskud og vær sund.
Om vinteren, da der mangler sol, tager jeg Aquadetrim, dispenseren er virkelig ubelejlig, men jeg er tiltrukket af prisen og den økonomiske brug af midlerne. Tidligere tog jeg calcium d3 nikomed forte, men endte på grund af de høje omkostninger (selvom calciumcarbonat er i sammensætningen og ikke engang citrat) og de hurtige udgifter til midler. Jeg besluttede - jeg vil hellere spise mælk for at få calcium og d3 i form af dråber.